SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • [...] wynikające z braku GNRH, LH i FSH podczas podawania suprafizjologicznych dawek egzogennych AAS ... więc co się tak naprawdę p******i, kiedy jesteś na grubej bombie i NIE podajesz HCG (lub LH+FSH) W poniższym filmiku Maciej - nie z wiem dlaczego (prawdopodobnie nie zna tych faktów, bo inaczej by to było z premedytacja) - nie informuje, co się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2022-02-26 12:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] napierwszy rzut oka, ale za malo tych wypisek i za malo konrerne zalozenia Moim zdaniem na poczatek jest za duzo białka, za duzy przeskok z tego, co bylo do tej pory. Bialko daje duze uczucie sytości. A uklad pokarmowy trzeba stoponiowo przyzwyczaic Zaczelabym od 130g bialka na dzien Za duzo bialka z nabialu, chude, duza objetosc, on moze [...]

    Odpowiedzi: 14199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-26 13:52:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Powiem Wam tak.. na codzień stosuje bombshella z usa.. daje rade wystarczająco tak jak ma dawać ;) chociaż do starych 1szych wersji podejrzewam,że i tak czegos mu brakuje.. dostałem od ziomka z pracy tego słynnego angel dusta i szczerze? Nie wiem jak trzeba mieć zje.. receptory,żeby tylko to działało na kogoś :D to powinno sie nazywać satan dust.. [...]

    Odpowiedzi: 5397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-26 14:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiosłowanie sztangą - właściwe tempo

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jak i wszytskie inne pokazują, że intencjonalne spowalnianie ruchu nie daje większych efektów hipertroficznych, a może deoptymalizowac serie, przez co wykonasz mniej pracy i mniej stymulacji. Zobacz wiosło z martwego punktu tzn Wiosło Pendlaya, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2022-02-26 18:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wszystko to dla hajsu, obiecują gruszki na wierzbie, a potem ch**a z tego. Nie poczułem żadnej k***a różnicy, a miałem być ch** wie kim, ale i tak będą p******ić, że musisz być na no fapie 10 lat, żeby osiągnąć k***a nirwanę, trzeba nad innymi rzeczami pracować Mówiłem od dawna że ten " nofap "to jest zwykle placebo które nic nie daje %-)

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-27 00:10:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] bo jak widzicie lepiej wychodzą ci co sami dbają o siebie a nie pożyteczni idioci , swoich spraw swoich interesów doglądać przede wszystkim a jak można bez strat i ryzyka komu pomóc to i owszem można ale należy przy tym zadbać by nie przeszło to bez echa ... w polityce nie działa biblijna zasada by jedna ręka nie wiedziała że druga jałmużnę daje

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-27 18:02:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 50 skoków na skrzynię 50 x scyzoryków ze sztangą trzymaną rękach 50 x zarzutów + wyciśnięć (ang. clean and jerk) - kettle/sztangielki 25 podciągnięć na drążku Całość daje nam 300 powtórzeń rozmaitych ćwiczeń. Plan ma być powtarzany np. 3 razy w tygodniu. Wady treningu „300 Spartan” 1. Redukcja tkanki tłuszczowej jest w małej mierze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2022-02-28 07:20:36
  • Doping u elity

    Post
    Doping

    Ale już pomijając wszystkie sidy finy, faktycznie daje ona jakieś efekty jeśli chodzi o włosy? Na czas kiedy bierzesz (a potrzeba długo) jakieś tam daje. Na czas kiedy odstawiasz wracasz do pktu wyjścia + masz nowe kłopoty wynikające z efektów ubocznych tego leku. Jednym słowem nie warto, Ci co mówią że warto to zapaleńcu dla których bujna [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2022-02-28 08:20:33 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Progresowanie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 65 jak wiem że dam radę tym serię zrobić? Np bicek lepiej założyć 10kg później 15kg później 20kg następnie 30kg czy zrobić serię 10kg i od razu 30kg i później 35 i 40kg jak daje rade? Ja jak ćwiczę to robię 1 serię rozgrzewkowa na bica i zakładam od razu 25kg albo 30kg później 40kg i cisnę ile mogę. Ktoś tak robi? Progresowanie może nastąpić [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2022-03-02 13:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbić masę mieśniową z brzucha?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Podejrzewam że tutaj problem leży zupełnie gdzieś indziej niż w nadmiernie rozbudowanych mięśniach brzucha. Być może masz pogłębioną hiperlordozę w odcinku lędźwiowym Co daje efekt w postaci wypadniętego brzucha z przód. Druga sprawa może nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego że masz problemy z jelitami jak na przykład sibo. Przerost flory [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2022-03-02 19:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ci nie potrzeba jak uwazasz inaczej to uloz sobie cykl Po co Ci prop do tego enana?po co Ci prop z meta na koniec i to na 2tyg? Z tego co wiem, to sam testosteron daje znacznie mniejsze efekty niż w połączeniu z czymś innym, a cykl powinien się składać z 3 środków. Pojedynczo działają znacznie słabiej. Więc mogą być mniejsze dawki ale [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2022-03-02 20:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziom kortyzolu i pomóc w utrzymaniu zdrowego umysłu. Przebywaj więcej z naturą Natura działa uspokajająco i może łagodzić stres. Gdy spędzasz czas na świeżym powietrzu, dajesz swojemu umysłowi odpoczynek od ciągłego przepływu danych i bodźców, jakie dostaje w ciągu dnia. Pozwala to ponownie uruchomić zdolność koncentracji, dzięki czemu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2022-03-03 08:44:22
  • Progresowanie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wychodzi sam z wiem siebie kiedy w danej serii spada Ci założony RIR. Np wyciskanie 120x6 RIR 1 za miesiąc robisz 120x9 RIR1 to jest wciąż taka sama objętość, ale daje Ci możliwość zwiększenia ciężaru bądź utrzymywania wyższej liczby powtórzeń w tej serii. Zmieniony przez - Zemial w dniu 2022-03-03 15:19:58 Zmieniony przez - Zemial w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2022-03-03 15:17:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wytrzymałościowy, co dobrze poprawia możliwości wysiłkowe pod względem ilości powtórzeń, ale niekoniecznie musi tak skutecznie wpływać na hipertrofię. Poza tym GVT nie daje możliwości zróżnicowania bodźców, bo mało kto da radę dwa razy w tygodniu wykonać 10 serii po 10 powtórzeń na daną grupę mięśniową. „GVT był stosowany przez ciężarowców, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2022-03-04 07:16:59
  • Jaką kawę wybrać? Co daje kawa?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] wariantach smakowych (np. czekolada, karmel, wanilia) jednak bez cukru i z niemal podwojoną ilością głównej substancji aktywnej kawy, jaką jest kofeina. Doskonale nadaje się do przyrządzenia naparu w stylu zarówno espresso, jak i americano, czy również napojów smakiem bardziej przypominających deser. Dzięki prawie dwukrotnie większemu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2022-03-04 19:06:59
  • [...] wykresy liniowe itd. Kupiłem na amazone :-) Petarda! A co do tygodnia. Masa up, siła też i to sporo, mega zacięcie do treningów. Wodyna słucham non stop w wolnej chwili i daje mi dużo do myślenia. Znalazłem dużo chęci na pokonywanie nowych barier :-) Plan tygodnia na 100% wykonany! Wody ok 1.5l zatrzymało się i taki podlany chodze.... [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-05 08:49:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zero kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 193 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1849,55 kcal + (TEA)223 kcal = 2 042,5 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2 042,5 kcal + 500kcal = 2542,5 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2542,5 + TEF(10% z 2542,5= 254) = 2542,5 + 254= 2 796,5 1. [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6123 Data: 2022-03-05 18:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT do konsultacji

    Post
    Doping

    Tak 0.2ml co daje 50mg roztworu..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2022-03-06 16:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel - Twoja próba mnie zaskoczyła - kondycja jest. Szybkość wykonania i koordynacja ruchów super. Mobilność również dla mnie bez zarzutu. Masz wszystko to co mi brakuje! Główną ocenę daje masti jako prowadzący. Uwagi goldberga i Twoje wykonanie skłoniły mnie do zastanowienia się nad doskonaleniem siebie :-)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-06 20:44:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] przerwę. Za 2-3tyg będę miał wyniki badania, wtedy będzie wiadomo czy leki, czy kontrola, czy i na ile będę mógł ruszyć za jakiś czas. Przerwę planuje do końca lipca, czyli daje to praktycznie 5 miesięcy mostka. Psychicznie trochę jeszcze jestem zły, we wtorek przyszły mi gacie startowe, a tu zonk. Ale jednocześnie już tak w 70-80% mentalnie [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17299 Data: 2022-03-07 14:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)